fbpx

Lugn i stressen

Lugn i stressen – skapa ditt inre lugn och bli bättre på att hantera stress

Är du trött på att känna dig stressad? Längtar du efter lugn och balans? Upplever du det svårt att välja och prioritera? Behöver du konkreta tips på hur du frigör tid för återhämtning? Vill du skaffa nya rutiner för en bättre livsbalans? Längtar du efter att må bättre?

Då kommer den här kursen göra skillnaden du längtat efter!

Mål

Kursens mål är att skapa nya beteenden för att minska stress, få bättre livsbalans och öka livskvalitet.

Innehåll & upplägg

  • Vad som utlöser stress i mitt liv      
  • Livsbalans istället för ständigt bråttom
  • Nya rutiner i vardagen
  • Avslappning och medveten närvaro
  • Att leva det liv jag vill leva                             

 Upplägget är praktisk träning och övningar som varvas med samtal och teori.

Var & när?

  • Stockholm City: Luntmakargatan 52, T-bana Rådmansgatan
  • 5 tillfällen: 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober, 4 november, 11 november
  • Onsdagar kl. 13.30-16.00

Pris & villkor

Kostnad för privatperson är 4.500 kr inkl. moms, för företag 4.500 kr exkl. moms. Fakturering sker före kursstart. Vid avbokning 3 veckor före kursstart faktureras 50%, vid avbokning 1 vecka eller senare före kursstart faktureras 100%. Livsprio förbehåller sig rätten att ställa in vid få deltagare. Maxantal är 12 deltagare för att kunna hålla avstånd i enlighet med Folkhälsomyndighetens rekommendationer. 

Varmt välkommen med din anmälan!

För frågor och anmälan, välkommen att kontakta: anna@livsprio.com, 072 – 44 88 067.

Anna Silbo

Anna Silbo
072 – 44 88 067
anna@livsprio.com
Järfälla Stockholm